外腹斜筋
外腹斜筋は、主に 体幹を前屈させる動作（体を前に倒す動き） 体幹を側屈させる動作（前を向いた状態で体…
アマビエ
アマビエ スタジオで取り扱ってるメディセルミニの販売元 MJカンパニーから毎月届く幸健５月号について…
スタッフブログ
朝食を抜く事のリスク
ダイエットしたくて 少しでも寝ていたくて 朝は色々忙しくて 朝食抜きには恐ろしいリスクがあるのをご存…
何歳になっても
本日来店のお客様は70代のおばあちゃん。 目標は何歳になっても自分の足で歩く！！ 丸亀スタジオは、お…
スタッフブログ
貯筋
貯筋は大事です！とスタジオでよくアドバイスしています。 お金を貯める貯金ではなく、筋肉を付ける貯筋。…
相談しながらやってます！
お客様からLINEが 「手首が痛いんだけどトレーニング出来る？」 「手首を使わないトレーニングも沢山…