ダイエットには、筋肉を伸ばすストレッチも重要！
仏生山スタジオです。 ストレッチリングを使って肩甲骨周辺を鍛えています。 しっかり負荷をかけてする筋…
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全体ミーティング
先週末、丸亀スタジオで合同のスタッフミーティングを行いました！ 年末までの計画と各スタジオの情報共有…
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健康づくり
AI&Dreamでは、お客様の目的や目標は様々ですが、共通した目標は「健康であること」です。…
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今日のレッスン
本日もたくさんのお客様がスタジオで汗を流されました(^^) 隣県から通ってくださっているお客様！ 手…
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週1、2回の加圧で効果を出す！
加圧トレーニング仏生山スタジオでは、会員さまが、家でも積極的に運動をしていただけるように、場所をとら…
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清潔でキレイなスタジオ
当スタジオは全店舗、清潔で掃除の行き届いたスタジオです✨ 当たり前のことを当たり前にす…
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営業後の様子
一日の営業後の様子!! 辻本トレーナーが自主トレに励んでいました👍 筋トレや運動が好…
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新たな仲間
倉敷スタジオの守屋です！ まだ最終確定ではないですが、倉敷スタジオに新たなスタッフが入る予定です&#…
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目的は、1.368段登れる脚をつくる事！
仏生山スタジオに通っていただいてる50代の女性が、金比羅の奥の院に登る為にトレーニングを頑張っていま…
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湘南オープンウォータースイミング
約10年間、当スタジオにトレーニングに来られているお客様！ 9月7日(土)に行われる「湘南オープンウ…
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必要な栄養素を摂る
トレーニングを継続してもなかなか筋肉が付かなかったり、思ったよりカラダが引き締まらなかったりすること…
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健康的に
夏休み明けで体が鈍っていないでしょうか？ 倉敷AIスタジオはお盆の期間、予想を上回る数のお客様がご来…
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