Column

メディセル筋膜療法は、皮膚を直接吸引することによって筋膜の相互干渉を減少させる療法です。 骨、腱、筋…

仏生山スタジオに続いてチューブを使ったトレーニングです！！ チューブは誰にでも扱いやすいトレーニング…

仏生山スタジオです！ お尻を気にされてる会員様は多いです。 お尻が上がるだけで、若く見えますし、スタ…

毎月開催している「澤根トレーナーによるトレーニング会」の次回開催日が決定しました！！ 11月17日(…

明日から11月が始まりますが、まだまだ暖かい倉敷市です。 トレーニングルームの気温計で28.3℃!!…

筋膜リリース「メディセル」導入しました！血液やリンパ液の循環をよくし、むくみ、こりを改善。パーソナル…

仏生山スタジオです。 TRXを使っての斜めバックランジです。 おしりを上に引っ張り上げてくれる中臀筋…

今日はお尻中心にトレーニングメニュー組みました！！片足をクロスする様に斜め後ろに大きく引いて、、、美…

今週日曜日から倉敷AIスタジオで本格始動となります、澤根トレーナー！ 豊富な経験と知識を持ったトレー…

10月27日(日)、澤根トレーナーによるパーソナルトレーニング企画！ ダイエットやボディメイクでお悩…

仏生山スタジオです。 肩幅を広げて逆三角形のワイルドな体型を目指してる会員様です。 年齢よりもお若く…

ストレートバーと違い、初心者でもスクワットやデットリフトの習得がしやすいです。 テクニックや経験に左…