「健康」とは？

「健康は幸せ」と考えられる人は多いと思います。

健康だから得ることができる幸せがたくさんあります。
病気やケガをすると、健全な生活ができなくなります。
病気やケガには、痛み・苦しみ・不快などが伴います。
健康に不安があると、明日の幸せが見えにくくなります。
健康に問題があると、幸せになる考えと行動の妨げになります。
健康の幸せ・大切さは、失ってみないとなかなか気づくことができません。

健康には、体の健康だけでなく、心の健康もあります。
心も病気になったり、傷ついたり、不調になることがあります。
心の健康は直接幸せにつながっています。
体の健康に多少問題があっても、心が健康ならたくさんの幸せを感じることが可能です。

心が不健康な時には、なかなか幸せを感じることはできません。
心の健康のバロメーターは、幸福感なのかもしれません。

健康は、人間の最大の幸せの１つだと思います😊

◯健康とは❓

日常生活ができる健康。
特に支障がなく日常生活ができれば健康と言えるのかもしれません。

その人なりの健康があると思います。

仕事ができる健康。
遊べる健康。
スポーツができる健康。
社会活動ができる健康。
幸せを感じられる健康。

その健康を維持するために、生活習慣を見直してみたり、身体を動かしてみたり…
今年のゴールデンウィークは心身を整える事に使ってみてくださいね^_^