なぜできないではなく、何が原因か
なぜ私は何も続かないんだ なぜできないんだ なぜと否定的な言葉を並べるのではなく続かないのは何が原因…
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スポーツや競技のパフォーマンスアップに
サイドジャンプ！ スクワットとジャンプの要素をミックスしたエクササイズです！ 片脚で着地するので、動…
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こどもを連れて
広々とした丸亀スタジオは、こども連れでも 大歓迎^ ^ 縄跳びの練習をしたりDVDを見たり 一緒にト…
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美しくなるには、絶対筋トレが必要！
仏生山スタジオです。 「ダイエット」というと、どんなことを思い浮かべますか❓ 食事制限…
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健康的でリバウンドしないダイエットをしよう
仏生山スタジオです。 世間には星の数ほどのダイエット方法があります。 体重の減らし方については、短期…
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トレーニング縄跳び
こちらのお客様は、レッスンのラストに縄跳びをよく取り入れています✌️ ジ…
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サイズが全く違います！
メディセル8回券を購入し、通われたお客様です。初回撮り忘れました(◞‸◟ㆀ) なので3回目と8回目^…
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中学生 トレーニング
お母さんと一緒に来店(*´◡｀*) 部活でソフトテニスしています！ お母さんがトレーニングをしている…
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よくあるご意見
倉敷スタジオです。 女性のお客様から「筋肉ムキムキになりたくない」「ゴツくなりたくない」という意見を…
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運動をする時間がない！でも痩せたい！その場合は？
仏生山スタジオです。 仕事や育児で、運動をしたいけどなかなか時間が…そんな時は！ 1️…
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階段ダイエットで美しく！
仏生山スタジオです。 仏生山スタジオの会員様で、踏み台昇降運動を有酸素運動として取り入れて10Kg以…
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ご要望に応じて
AI&DREAMでは、お客様のご要望に応じてそれぞれに適したレッスンを行っております。 です…
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