丸亀スタジオ お盆休み
本日も沢山ご来店いただきありがとうございます(^^) 丸亀スタジオ13日〜17日までお盆休みをいただ…
本格的な腸内環境改善法
腸内環境改善に大切なのは、この3つ。 ◯お腹を温める ◯発酵食品を食べる ◯唾液を分泌する ●腸内細…
良いダイエットと悪いダイエット
健康はダイエット・美容の近道✨ 女性の9割以上はなんらかの悩みを抱えています。 なかで…
地獄の脚トレ
この日のトレーニングは脚！ 個人的にトレーニングの中でもいちばんキツくて、苦手(笑) でも、脚をする…
女性に多い反り腰
反り腰かどうか確かめるには、 靴を脱いで、素足で壁からカカトを５cmほど離してまっすぐ立ちます。 頭…
安心・安全なスタジオを
7月・8月はまた新型コロナ感染者が急増しています。 当スタジオは、休業自粛予定は一切ありませんが、そ…