Column

▼ヒップリフトブリッジの正しいやり方 ▼実施回数 30秒×3セット ▼ポイント ・体が「くの字」にな…

倉敷市主催のキャッシュレス還元事業 今週いっぱいで終了です！ まだ使い切っていない方はぜひ！

倉敷AIスタジオの岡本です！ まだまだ寒い日が続きますね！ こうも寒いと暖房の効いた暖かい部屋でコタ…

倉敷AIスタジオで春のデビューに向けて奮闘中の岡本です！ 今日から毎週日曜日と月曜日にスタッフブログ…

倉敷AIスタジオの守屋です。 今回は新トレーナー岡本くんとのスタジオの様子を少しだけご紹介。 僕が一…

皆さん豆まきはしましたか？？ 節分に豆を食べる理由は 疫病や禍を「鬼」として追い払う意味が、「豆打ち…

倉敷AIスタジオです！ 昨日の発表によると、全国10都府県で緊急事態宣言が延長となりました。 当スタ…

短期間でのダイエットによる急激な体重減少は、身体によくありません。 まずは、マイナス1kgを目指して…

FLOWINは、全身を連動させた体幹のトレーニングを自宅で実践できるトレーニングギアです。国内外のオ…

現在高校3年生で、今年の春から大学に進学し野球を続ける高校生！ 大学野球で遅れを取らないように、昨年…

筋肉トレをしている方の食事によく出てくるブロッコリー🥦実はタンパク質が多いんです！ …

倉敷AIスタジオの守屋です。 新トレーナー岡本くんの模擬レッスン！ デビューに向けて経験を積んでいま…