清潔なスタジオを
空き時間に岡本トレーナーとスタジオ清掃！ 普段なかなか出来ない細かいところを中心に行いました。 掃除…
ソイジョイ
初めて見る味があったので思わず購入。 昨日食べすぎたので今日は軽めに(笑) 脂質9.5と少し高めです…
本当にある！マッスルメモリー
倉敷AIスタジオ岡本です！ 突然ですがマッスルメモリーという言葉聞いたことありませんか？ マッスルメ…
「デブは甘えだから」byローランド
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は私事ですが、最近、現代ホスト界の帝王ローランドさんの著書をプレゼン…
スタッフブログ
今日のレッスン風景
倉敷スタジオの守屋です。 本日のレッスンの様子を少しだけご紹介！ 日ごろからご自身でウエイトトレーニ…
健康な身体で楽しい人生を
倉敷スタジオの守屋です。 人間の身体は多くの筋肉を活動させ、複数の関節を同時に動かすことで複雑な運動…