Column

倉敷AIスタジオの守屋です。 今回は新トレーナー岡本くんとのスタジオの様子を少しだけご紹介。 僕が一…

皆さん豆まきはしましたか？？ 節分に豆を食べる理由は 疫病や禍を「鬼」として追い払う意味が、「豆打ち…

倉敷AIスタジオです！ 昨日の発表によると、全国10都府県で緊急事態宣言が延長となりました。 当スタ…

短期間でのダイエットによる急激な体重減少は、身体によくありません。 まずは、マイナス1kgを目指して…

FLOWINは、全身を連動させた体幹のトレーニングを自宅で実践できるトレーニングギアです。国内外のオ…

現在高校3年生で、今年の春から大学に進学し野球を続ける高校生！ 大学野球で遅れを取らないように、昨年…

筋肉トレをしている方の食事によく出てくるブロッコリー🥦実はタンパク質が多いんです！ …

倉敷AIスタジオの守屋です。 新トレーナー岡本くんの模擬レッスン！ デビューに向けて経験を積んでいま…

ダイエットは、「筋トレ」「有酸素運動」「食事」の３つを上手く組み合わせることが理想です。 初めから３…

成長ホルモンの大きな役割は、体の成長と新陳代謝を促進させることです。それが筋肉増強や若返り、怪我から…

倉敷スタジオです！ 新たに男性トレーナーが加入しました！ 筋トレがとにかく大好きで、この業界に興味を…

倉敷スタジオの守屋です！ 空き時間にトレーニング！ 肩に重りを担ぐスクワットと違い、首や腰への負担が…