ダイエット、コロナにも効果的！？　今注目の5-アミノレブリン酸

倉敷AIスタジオの岡本です！

今日はダイエットや運動パフォーマンスにも効果的で、さらにコロナ感染抑制効果も期待できる「5-アミノレブリン酸」通称5-ALAについて！

5-ALAは、醤油や味噌、納豆、チーズ、ヨーグルト、日本酒やワインなどの発酵食品に多く含まれるアミノ酸です。

ダイエット効果を検証したマウス実験で、5-ALAを与えたマウスは、与えなかったマウスに比べ、内臓脂肪量が低いという結果が出たそうです。

運動パフォーマンス向上の研究では、マウスに5-ALAを与えると、走行距離が伸び、持久力が向上したという報告がされています。

そして、最近話題となった長崎大学の研究で、5-アミノレブリン酸が新型コロナウイルス増殖を100%阻害するとの研究結果が発表されました。

ダイエットにも運動パフォーマンス向上、そして新型コロナウイルス対策として、5-アミノレブリン酸を摂取できる発酵食品を食事に取り入れましょう！

岡山・香川でパーソナルトレーニングをお探しの方、総合フィットネスジムAI&DREAMでは、新型コロナウイルス対策を徹底して行っておりますので、ぜひお越しください！

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