気持ちを新たに！
倉敷スタジオの守屋です！ 昨日から新年度がスタートしました！気持ちを新たにガンガン動いていこうと思い…
背中を鍛えて背中美人に！
背中の筋肉は大きく3つに分かれています。 ●僧帽筋 ●広背筋 ●脊柱起立筋 この3つを合わせると、非…
タンパク質の必要性！
ダイエットで痩せるだけではかっこいい体にはなれません❗️ 「脂肪やぜい肉…
ボディメイク
ここ半年で一段と身体が大きくなり、筋肉の質も良くなってきました！ 1回30分のトレーニングを週2回、…
チューブトレーニング
チューブを使ってお尻を上に引き上げる筋肉、中臀筋を鍛えています！ しっかり回数を重ねる事で、しっかり…
丸亀スタジオ
【丸亀スタジオ】 本当によく頑張ってます！ 11月から週2〜3回通い4ヶ月 体重49.8kg→45k…
日々勉強
空き時間に辻本トレーナーとトレーニングの勉強会！ 交互にトレーニングをして良いところと改善点を指摘し…
ダイエットを成功するためには
多くの方がダイエットを試みたことがあると思います！ AI&Dreamでは、ダイエットをしたい…
親子でレッスン♪♪
丸亀スタジオです!! 広いスタジオでパーソナルトレーニングなので子連れでも安心꒰ ♡´∀`♡ ꒱ 今…
ゴルフのためのトレーニング！
倉敷スタジオの守屋です！ 現在倉敷スタジオには、プロゴルファーをはじめ、本格的にゴルフに取り組まれて…
家でできるトレーニング
プランクは家で取り組みやすい自重トレーニングの基本です！ お尻が上がらないようにカラダをまっすぐ！あ…
完全個室貸し切りのスタジオで
AI＆DREAMは、完全個室、貸し切りの空間でトレーニングを行うことができます！！ トレーニングマシ…