Column

倉敷スタジオの守屋です！ 12月も中旬になり、本格的に寒い季節になってきました。 気温が下がると筋肉…

仏生山スタジオです。 冬になると、血流が悪くなり肩凝りや、頭痛を起こすかたが増えてきます。 首周りの…

倉敷AIスタジオの守屋です。 ここ最近トレーニングや健康意識の高い方が多く通われています&#x272…

40キロのバーベルを担いでスクワット！ 今まで安定しなかったスクワットのフォームが段々安定してきまし…

美を競うコンテストに多々出場されているお客さま！ 本格的にトレーニングを始められてまだ1年足らずです…

メディセル筋膜療法は、皮膚を直接吸引することによって筋膜の相互干渉を減少させる療法です。 骨、腱、筋…

仏生山スタジオに続いてチューブを使ったトレーニングです！！ チューブは誰にでも扱いやすいトレーニング…

仏生山スタジオです！ お尻を気にされてる会員様は多いです。 お尻が上がるだけで、若く見えますし、スタ…

毎月開催している「澤根トレーナーによるトレーニング会」の次回開催日が決定しました！！ 11月17日(…

明日から11月が始まりますが、まだまだ暖かい倉敷市です。 トレーニングルームの気温計で28.3℃!!…

筋膜リリース「メディセル」導入しました！血液やリンパ液の循環をよくし、むくみ、こりを改善。パーソナル…

仏生山スタジオです。 TRXを使っての斜めバックランジです。 おしりを上に引っ張り上げてくれる中臀筋…