Column

お母さんがトレーニングに来店し始めたのが、写真に写っている子供が1歳だった頃。 今12歳。 一週間に…

転勤が決まり、続けられてきたメディセルも今日で最後。。慢性的な肩こりむくみ、むくみからリンパの、流れ…

入会金無料&体験料半額の1,925円！ 夏までにカラダを変えたいと少しでも思っている方は、ぜ…

仏生山スタジオです。 「筋肉痛にならないと、あんまり筋トレの効果ってないのかな…？」 「筋肉痛になる…

骨盤は身体の中心にあり、背骨を支える土台です。 この骨盤がゆがむとバランスを取ろうとして、体のあちこ…

なぜ私は何も続かないんだ なぜできないんだ なぜと否定的な言葉を並べるのではなく続かないのは何が原因…

サイドジャンプ！ スクワットとジャンプの要素をミックスしたエクササイズです！ 片脚で着地するので、動…

広々とした丸亀スタジオは、こども連れでも 大歓迎^ ^ 縄跳びの練習をしたりDVDを見たり 一緒にト…

仏生山スタジオです。 「ダイエット」というと、どんなことを思い浮かべますか❓ 食事制限…

仏生山スタジオです。 世間には星の数ほどのダイエット方法があります。 体重の減らし方については、短期…

こちらのお客様は、レッスンのラストに縄跳びをよく取り入れています✌️ ジ…

メディセル8回券を購入し、通われたお客様です。初回撮り忘れました(◞‸◟ㆀ) なので3回目と8回目^…