今日のおやつ
今日のおやつはパルテノ！！ なんとタンパク質が9.9gも入ってる！ 茹で卵1個が6.2g 1度の食事…
背中トレ
トレーニング歴3年以上のお客様！ この日は背中メインのトレーニングで、軽い負荷で効きを確認しながらお…
腸活で痩せやすい身体に！
30代の頃はちょっと食事制限したらすぐに痩せたのに、40代になったら体重が落ちにくくなったと感じてい…
炭水化物
倉敷AIスタジオの守屋です。 お客様からよく聞くことですが、 「炭水化物を減らしています」 「夜は炭…
トマトの季節キター
私の好きなトマトの季節がやってきました！！畑にも子供達のプランタンーにもトマトが沢山🍅…
清潔で安心・安全なスタジオ
当スタジオは、スタッフ全員で掃除、除菌・消毒を徹底して行い、「清潔なスタジオ」を保つことを心がけてい…