今週いっぱいまで！
倉敷市主催のキャッシュレス還元事業 今週いっぱいで終了です！ まだ使い切っていない方はぜひ！
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ダイエットは冬が最適！？
倉敷AIスタジオの岡本です！ まだまだ寒い日が続きますね！ こうも寒いと暖房の効いた暖かい部屋でコタ…
ダイエット
はじめまして！
倉敷AIスタジオで春のデビューに向けて奮闘中の岡本です！ 今日から毎週日曜日と月曜日にスタッフブログ…
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倉敷スタジオの様子
倉敷AIスタジオの守屋です。 今回は新トレーナー岡本くんとのスタジオの様子を少しだけご紹介。 僕が一…
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鬼は外〜福は内〜
皆さん豆まきはしましたか？？ 節分に豆を食べる理由は 疫病や禍を「鬼」として追い払う意味が、「豆打ち…
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今週も元気に営業してます！
倉敷AIスタジオです！ 昨日の発表によると、全国10都府県で緊急事態宣言が延長となりました。 当スタ…
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ダイエットの目安は？
短期間でのダイエットによる急激な体重減少は、身体によくありません。 まずは、マイナス1kgを目指して…
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長友選手愛用、今話題のFLOWINを購入しました
FLOWINは、全身を連動させた体幹のトレーニングを自宅で実践できるトレーニングギアです。国内外のオ…
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下半身強化！
現在高校3年生で、今年の春から大学に進学し野球を続ける高校生！ 大学野球で遅れを取らないように、昨年…
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タンパク質を野菜で取りたい
筋肉トレをしている方の食事によく出てくるブロッコリー🥦実はタンパク質が多いんです！ …
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デビューに向けて
倉敷AIスタジオの守屋です。 新トレーナー岡本くんの模擬レッスン！ デビューに向けて経験を積んでいま…
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継続できるダイエットを！
ダイエットは、「筋トレ」「有酸素運動」「食事」の３つを上手く組み合わせることが理想です。 初めから３…
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