冷たいおにぎりは太らない？？
スタジオに冷蔵庫買っていただいたので、裏メニュー後冷たいタオル渡せるようになりました🥰…
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心と身体の拠り所
AI&DREAMは、お客様にとって心と身体の拠り所となるスタジオを目指しています。 当スタジ…
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水はダイエットには最適！
ダイエットには身体の水分量も重要な要素となります。 しっかり水を飲む人の方が代謝が上がりやすく、痩せ…
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正しく脂肪を落とす
倉敷AIスタジオです。 「人はどうして太るのか？」というシンプルなテーマを改めて考えてみます。 太る…
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内腿のお肉はトレ+メディセル
うちモモは日頃あまり使わない筋肉。 . ダイエットを頑張っているけど、中々太ももが痩せない。。と思っ…
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身体のケアも重要
そろそろ梅雨が明けそうで、気温がグングン上がっています。 車の外気温計でなんと、35℃Ὂ…
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紫外線によるダメージ
肌の7割は、紫外線による光老化です😰 紫外線を全く浴びていなくても年齢とともに生理的…
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フルーツサンド
私も甘い物が食べたくなる時があります。 昨日は近くに出来たフルーツサンドを食べました！私が選んだのは…
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かっこよく安定したフォームで！
下のトレーニング風景のようにスムーズな動作で、簡単そうにトレーニングできる人はとてもカッコいいです。…
トレーニング
メディセル
メディセル、ビフォーアフター 2回目と8回目 膝の向きが違いますよね^_^ 運動しても足だけ痩せない…
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今日のおやつ
今日のおやつはパルテノ！！ なんとタンパク質が9.9gも入ってる！ 茹で卵1個が6.2g 1度の食事…
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背中トレ
トレーニング歴3年以上のお客様！ この日は背中メインのトレーニングで、軽い負荷で効きを確認しながらお…
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