Column

倉敷スタジオの守屋です！ 毎週欠かさずやっているランニング！ これをすればあっという間に体が温まりま…

倉敷AIスタジオ、今日のトレーニングの様子 フルウエイトでのダンベルプレス！！ 危なくないようにしっ…

古くから「冬至の日にゆず湯に入ると風邪をひかない」と言われていますが、本当なのでしょうか？ 「もとも…

倉敷AIスタジオです。 ここ最近、気温が下がってきて冷えからくる不調を訴える方が増えています。 身体…

こんにちは！倉敷AIスタジオです。 年末にかけて多くの方にトレーニング予約をいただいております。 お…

今日のおやつはヨーグルト😊 人の身体は、毎日、代謝を繰り返していて、皮膚の細胞は常に…

丸亀スタジオに通っていただきありがとうございます(^^) スタジオから少しですが、クリスマスプレゼン…

年末になり今年ラストの追い込みをかけられる方が多く、予約件数が増えております。 ありがたいことです。…

筋肉痛がある場合、トレーニングをするかどうか迷うことがあると思いますが、トレーニング効果を最大限に出…

最近、お客様より「脚に筋肉がついてきた」「階段の登り降りが楽になった」など嬉しいお言葉をいただくこと…

倉敷スタジオの守屋です。 飽きやすい僕ですが、最近よく食べるツナ缶！ たんぱく質が豊富で手軽に手に入…

剪定をして鉢に植え替えようと思いながら中々出来ていなかった、ポトスの植え替えをしました(◜௰◝) 白…