スタッフ大募集！！
この度、高松スタジオのトレーナー兼受付スタッフを募集いたします！！ 運動が好きで、人と接することが好…
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筋トレがお肌を若返らせる！？
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日のテーマは「筋トレがお肌を若返らせる」です。 とある研究で筋トレがお…
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筋トレとお酒
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は「筋トレとお酒」の関係についてお話します。 よくトレーニングの後に…
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自分の磨き♡
空き時間にお友達がしているエステサロンにお邪魔しました！！ 4月黄砂の影響なのか何なのか分かりません…
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入会をご検討中の方へ
スタジオ選びの際に様々、分からないことで不安なことも多いと思います。 スタジオによって、やり方やシス…
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清潔で安心して通える
そろそろ冷房が必要な時期なので、フィルター掃除！ 年に3〜4回は掃除するようにしています。 まだ5月…
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筋トレと断食の組み合わせはNG！？
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は「筋トレと断食の組み合わせはNG」というテーマでお話します！ よく…
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高松新トレーナー紹介！
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は高松スタジオの新スタッフを紹介したいと思います！ この筋肉隆々の大…
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「楽」をして鍛える
倉敷スタジオの守屋です。 以前からたまに使っているこちらの電極パッド！ 「こんなので鍛えれる訳ない！…
トレーニング
フルーツは甘いから太る？？
お客様と話をしていると、フルーツは好きなんだけど、果糖でしょ。甘いから太るでしょう。 だからもう何年…
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筋肉痛が残っている日
倉敷スタジオの守屋です。 守屋のちょっとした日常をご紹介。 筋トレや趣味の草野球で筋肉痛が出ている間…
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お酢がダイエットに効果的！？
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は「お酢がダイエットに効果的」というテーマでお届けします。 まずお酢…
ダイエット
健康