筋肉痛が残っている日

倉敷スタジオの守屋です。

守屋のちょっとした日常をご紹介。

筋トレや趣味の草野球で筋肉痛が出ている間は、よくジョギングをします。

筋肉痛が和らぐ気がするのと、終わったあとは一回り身体が絞れる気がするからです。

この日は時速10キロ前後で軽く流す程度に！

血流が良くなり、体も心もスッキリ！

今週も頑張ります！！