下半身強化！
現在高校3年生で、今年の春から大学に進学し野球を続ける高校生！ 大学野球で遅れを取らないように、昨年…
タンパク質を野菜で取りたい
筋肉トレをしている方の食事によく出てくるブロッコリー🥦実はタンパク質が多いんです！ …
デビューに向けて
倉敷AIスタジオの守屋です。 新トレーナー岡本くんの模擬レッスン！ デビューに向けて経験を積んでいま…
継続できるダイエットを！
ダイエットは、「筋トレ」「有酸素運動」「食事」の３つを上手く組み合わせることが理想です。 初めから３…
成長ホルモンが急上昇
成長ホルモンの大きな役割は、体の成長と新陳代謝を促進させることです。それが筋肉増強や若返り、怪我から…
新トレーナー！！
倉敷スタジオです！ 新たに男性トレーナーが加入しました！ 筋トレがとにかく大好きで、この業界に興味を…