ソイジョイ
初めて見る味があったので思わず購入。 昨日食べすぎたので今日は軽めに(笑) 脂質9.5と少し高めです…
本当にある！マッスルメモリー
倉敷AIスタジオ岡本です！ 突然ですがマッスルメモリーという言葉聞いたことありませんか？ マッスルメ…
「デブは甘えだから」byローランド
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は私事ですが、最近、現代ホスト界の帝王ローランドさんの著書をプレゼン…
スタッフブログ
今日のレッスン風景
倉敷スタジオの守屋です。 本日のレッスンの様子を少しだけご紹介！ 日ごろからご自身でウエイトトレーニ…
健康な身体で楽しい人生を
倉敷スタジオの守屋です。 人間の身体は多くの筋肉を活動させ、複数の関節を同時に動かすことで複雑な運動…
運動と睡眠
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日のテーマは「睡眠と運動」の関係についてです。 忙しい現代社会において…
脂肪燃焼！筋トレ前にはこれを飲め！？
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日のテーマは「脂肪燃焼！筋トレ前にはこれを飲め」です！ 何を飲めば良い…
筋肉の栄養
お客様がトレーニング中とトレーニング後に摂っているドリンク！ 筋肉のエネルギー源がないと、トレーニン…
スタッフ大募集！！
この度、高松スタジオのトレーナー兼受付スタッフを募集いたします！！ 運動が好きで、人と接することが好…
筋トレがお肌を若返らせる！？
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日のテーマは「筋トレがお肌を若返らせる」です。 とある研究で筋トレがお…
筋トレとお酒
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は「筋トレとお酒」の関係についてお話します。 よくトレーニングの後に…
自分の磨き♡
空き時間にお友達がしているエステサロンにお邪魔しました！！ 4月黄砂の影響なのか何なのか分かりません…