Column

はじめに 「血糖値や体重が気になるけど、間食も楽しみたい」「ダイエット中だけど、どうしても小腹が空い…

はじめに 40～50代になると、「まさか自分がなると思わなかったけど、高血圧と診断されてしまった…」…

十分に睡眠を取っているはずなのに、なんとなく疲れてだるい…？ 病気やなんらかの不足が原因…

はじめに 運動習慣を付けて日々運動に取り組めば、より健康になれる。誰でも知っていることですが、実践で…

はじめに 日常、我々が口から摂取するものと肌の健康には深い関係があります。 肌を作る栄養素を取り込ん…

ファンクショナルローラーピラティス（以下FRP）は、理学療法士でありピラティスインストラクターである…

はじめに ふとした拍子に、腰へ激痛が走る「ぎっくり腰」。その痛みの強烈さから「魔女の一撃」とも呼ばれ…

はじめに 今までは「少々食べてもお腹なんか出ない」といっていた人が、40代になると急にお腹が出だした…

はじめに 体の変化や不調を感じやすくなってくるのが30～40代の年代です。 10代～20代のころと比…

はじめに 40代中盤から60代の女性は肥満の割合が増加するという調査結果がありますが、痩せないのは年…

はじめに 寒い時期が続き、風邪やインフルエンザが流行っていますが、いかがお過ごしでしょうか。 風邪は…

はじめに リンゴ酢はおいしさだけでなく、ダイエットや血糖値の急上昇を防ぐなどの健康効果を期待して選ば…