これができる人は少ない！
上級者向けの腹筋トレーニング！ 「レッグレイズ」 ぶら下がった状態から、背中と腰を丸めながら脚を高く…
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レッグエクステンション！
レッグエクステンション いわゆる前ももを鍛えるトレーニングです。 空き時間を使ってのトレーニング！ …
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僕が毎日食べているおすすめの食べ物 part2
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は僕が毎日食べているおすすめの食べ物part2をお送りします！ その…
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マカを摂れ！
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日はマカについてお話します。 マカは滋養強壮や精力剤のイメージがあるか…
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懸垂チャレンジ！
岡本トレーナーによる懸垂のお手本！ 懸垂は背中のトレーニングの王道です！ シンプルですが、いちばん難…
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プッシュアップで上半身を作る！
新たに購入したプッシュアップバー！ 体をより深く落とし込めるので、胸・肩・腕がしっかり鍛えられます。…
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一日一日を大切に
今日もコロナ対策をしっかり行いながら、元気に営業しております！ 自分の免疫力を上げるのもコロナ対策の…
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真のトレーニングとはやめたいと思った時から始まる
倉敷AIスタジオ岡本です！ タイトルの言葉はアメリカ出身のボディービルダーロニー・コールマンの言葉で…
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口コミありがとうございます！
昨日の閉店後、スタジオにメールが届きました。 開くと… お客様がGoogleマイビジネスに評価・口コ…
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新型コロナ感染対策
今となっては当然ですが、感染対策行っております。 感染リスクはゼロではありませんが、出来る限りの対策…
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リジンとは？
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は必須アミノ酸のリジンについてお話します。 まずリジンは9種類ある必…
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スレオニンとは？
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日はスレオニンについてお話します。 スレオニンは体内で合成することがで…
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