マカを摂れ！

倉敷AIスタジオ岡本です！

今日はマカについてお話します。

マカは滋養強壮や精力剤のイメージがあるかと思います。

しかしマカには9種類の必須アミノ酸を含む18種類のアミノ酸をはじめ、鉄・カルシウム・亜鉛などのミネラル、食物繊維、ビタミンなどがバランスよく配合されています。

つまりトレーニーに必要なものがたくさん含まれているんです。

そしてマカに含まれる成分の代表と言われるのがアルギニンです。

アルギニンには成長ホルモン合成を促進する効果があり、脂肪分解作用を促進してくれます。

さらに筋肉組織の強化、免疫力の向上、血流改善、美肌などの効果も期待できます。

他にもマカには疲労回復、アンチエイジング、更年期障害・うつ症状の予防、肌の老化予防などの効果も期待できます。

トレーニーこそマカを摂れ！