クランチ初心者にはコレ
以前、倉敷スタッフが上げたブログ、最強に効く腹筋。これもまだ難しい方、もっと初心者でも出来る腹筋を紹…
飽きがこないように
今まで注文したことがないフレーバーのプロテインを入れてみました！ カフェオレ風味 トレーニングもプロ…
フリーウエイト
倉敷スタジオです。 トレーニング方法は多種多様で、 ・どんなメニューを取り入れるか ・どれくらいの負…
思い立ったが吉日
4月に入り、暖かくなってきたことで全店舗新規のお客様が増えております。 ありがたいことです。 予約枠…
トレーニー最強の間食！
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は「トレーニー最強の間食」を教えます！ それは「ナッツ」です！ ナッ…
サウナにダイエット効果！？
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は僕の好きなサウナの効果についてお話します！ まずサウナには、汗と一…