ヒップアップトレ！
スミスマシンを使ってのヒップのトレーニング！ お尻を鍛えることで立ち姿勢が変わり、女性らしい見た目に…
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人はなぜ運動をしなくてはいけないの？
1.生活習慣病の予防 食べ物から摂取したエネルギーと運動により消費したエネルギーがバランスよく保たれ…
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必要な栄養素を摂る
トレーニングを継続してもなかなか身体が大きくならなかったり、思ったようなハリが出なくなることがありま…
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メディセルの体験施術スタート！
今週からメディセルの体験施術を行っています！ 身体のむくみやコリを取るのはもちろん、肩こり・腰痛の改…
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遺伝子検査
「自分にあったダイエット方法が知りたい！」「もう無駄なダイエットはしたくない」「何をやっても痩せない…
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メディセル施術始めます！
倉敷スタジオと丸亀スタジオでメディセル筋膜療法を始めます！ 筋膜の癒着を剥がし血液やリンパ液の循環を…
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男性のボディメイクも！
AI&Dreamでは、男性向けのボディメイクもばっちりサポートいたします！ お腹を引っ込めた…
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追い込みメニュー
仏生山スタジオに通われて4年以上になる会員様です。 かっこいい逆三角形のスタイルを維持する為に筋肉を…
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たった２週間の運動不足で筋肉が25%〜30%落ちる⁈
運動不足が続くと筋力が低下してしまうことは、もはや常識と言っても過言ではありません❗&…
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順調に減量中
短期集中ダイエットプランのお客様 左がダイエット開始直後、右が1か月半後！ ダイエットスタート約1か…
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更衣室あります！
倉敷AIスタジオです！ トレーニングルームの横には更衣室があり、ゆったりとご利用いただけます！ シャ…
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万能チューブトレーニング
仏生山スタジオでは、チューブを使って、背筋や二の腕のトレーニングも行なっています。 チューブでしたら…
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