美尻作り
今日はお尻中心にトレーニングメニュー組みました！！片足をクロスする様に斜め後ろに大きく引いて、、、美…
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新たに加わったトレーナー
今週日曜日から倉敷AIスタジオで本格始動となります、澤根トレーナー！ 豊富な経験と知識を持ったトレー…
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特別企画！
10月27日(日)、澤根トレーナーによるパーソナルトレーニング企画！ ダイエットやボディメイクでお悩…
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スロトレで筋肉にストレスを与える。
仏生山スタジオです。 肩幅を広げて逆三角形のワイルドな体型を目指してる会員様です。 年齢よりもお若く…
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ヘックスバーを使ったトレーニング
ストレートバーと違い、初心者でもスクワットやデットリフトの習得がしやすいです。 テクニックや経験に左…
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ダイエットには、筋肉を伸ばすストレッチも重要！
仏生山スタジオです。 ストレッチリングを使って肩甲骨周辺を鍛えています。 しっかり負荷をかけてする筋…
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全体ミーティング
先週末、丸亀スタジオで合同のスタッフミーティングを行いました！ 年末までの計画と各スタジオの情報共有…
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健康づくり
AI&Dreamでは、お客様の目的や目標は様々ですが、共通した目標は「健康であること」です。…
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今日のレッスン
本日もたくさんのお客様がスタジオで汗を流されました(^^) 隣県から通ってくださっているお客様！ 手…
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週1、2回の加圧で効果を出す！
加圧トレーニング仏生山スタジオでは、会員さまが、家でも積極的に運動をしていただけるように、場所をとら…
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清潔でキレイなスタジオ
当スタジオは全店舗、清潔で掃除の行き届いたスタジオです✨ 当たり前のことを当たり前にす…
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営業後の様子
一日の営業後の様子!! 辻本トレーナーが自主トレに励んでいました👍 筋トレや運動が好…
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