家で出来ないことはスタジオで
スミスマシンに体を固定してダンベルカール ちょっとしたことですが、これで二頭筋への効きが…
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新規の会員様。
仏生山スタジオです。 仏生山スタジオの新規のお客様は、9割会員様の紹介で入会されるかたです。 親しい…
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セルライトはなぜできる？
セルライトとは？ ひと言でいってしまうと「皮下脂肪がたまったことによるもの」で、大きくなった脂肪細胞…
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自律神経に注意
3月から5月は、低気圧と高気圧が交互に日本付近を通過するため大気の状態が不安定になります。 寒暖の差…
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頭も身体も柔らかく
GW明け、今週も多くの方にご来店いただいております！本当にありがたい限りです。 自宅にいる時…
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自分磨き
中々自分にかけるのは難しいのですが、メディセルをかけました。 トレーニングと、食事で脂肪は落とせても…
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おうち時間
丸亀スタジオではゴールデンウィーク中の為おやすみをいただいています😊 家の片付けをしたり、布団の入れ…
スタッフブログ
内転筋の働き
内転筋（内もも）を鍛えると得られる4つのメリットとは❓ ●骨盤安定に繋がる 内転筋が発…
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外出自粛中にできること。
仏生山スタジオです。 外出自粛中だからこそ、こんな事をしてみてはいかがですか？ ①片付け・断捨離 普…
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ポジティブに！出来ることを！
新型コロナの影響が多少ありますが、今週も多くのお客様が身体を動かしにご来店されました(^^) 本当に…
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細マッチョ！
今年、地方で開催されたベストボディジャパンに出場されたお客様！定期的に当スタジオに通って、弱点部位の…
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会長にメディセルをかけてみました
色々改善したいところがある会長にメディセルをかけてみました。 30分かけただけですが、肩関節の可動域…
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