Column

倉敷AIスタジオの守屋です。 今日の夕方の間食 1日の活動量や消費カロリーが多いので、ある程度まとま…

骨折をしてトレーニングが出来ない間はメディセルでセルライトケア(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 運動ではとれな…

トレーニング後のプロテイン！ 筋トレをする人にとってはマストアイテム！ 夏場は暑いので、最高に美味し…

骨盤は身体の中心にあり、背骨を支える土台です。 この骨盤がゆがむとバランスを取ろうとして、体のあちこ…

キュッと引き締まったお尻、憧れますよね(*´∀｀*) お尻に自信がないとファッションも楽しめませんし…

倉敷AIスタジオの守屋です。 たまたま自分の予約枠が空いたので、辻本トレーナーのレッスンを横から拝見…

倉敷スタジオです。 昨日のトレーニングの様子 ボディメイクの為、週2回トレーニングに来られています。…

筋膜リリース 血液やリンパ液の循環をよくし、むくみ、こりを改善。パーソナルトレーニングとの組み合わせ…

脱水症は気温や乾燥など、さまざまな要因によって、季節に関係なく起こりうる症状といわれています&#x1…

本日も沢山ご来店いただきありがとうございます(^^) 丸亀スタジオ13日〜17日までお盆休みをいただ…

腸内環境改善に大切なのは、この3つ。 ◯お腹を温める ◯発酵食品を食べる ◯唾液を分泌する ●腸内細…

健康はダイエット・美容の近道✨ 女性の9割以上はなんらかの悩みを抱えています。 なかで…