理想の体型を
倉敷AIスタジオです。 「週1回だけのトレーニングで体は変わりますか？」 とよく質問されます。 答え…
タンパク質＋糖質
運動後、タンパク質を摂取する際、糖質も合わせて摂取するとタンパク質摂取の効果を高めることができます。…
体脂肪
どうせなら効率よくトレーニングしたいですよね！そんな方にピッタリのトレーニングがこれ！クイック→スロ…
オンラインミーティング
トレーニングスタジオAI&DREAMでは、毎週木曜日にオンラインでスタッフミーティングを行っ…
スタッフブログ
和菓子をいただきました
ドラマの影響もあり和菓子食べたいなと思っていた所お客様からの差し入れで和菓子をいただきました！！ 所…
通いやすく、継続できる
AI＆DREAMは、全店舗でセルフ予約制を取り入れております。 お客様のご都合の良い日時に、お客様ご…