筋肉とは！
筋肉とは、筋繊維と呼ばれる繊維状の細胞が束ねられて構成されているものです。一般的に、みなさんが筋肉と…
新フレーバー入荷！！
「プロテインドリンク40」の新フレーバー！ ヨーグルト風味 の取り扱いを始めました！ ヨーグルト風味…
メディシンボール
↓メディシンボール↓ お腹回りのトレーニングにオススメです✨ ボールを持ってバランスを取りながらのト…
トレーニング
空腹感 水不足かも！
倉敷AIスタジオです。 ３食しっかりご飯を食べているのに、なんだかお腹が空くという方 その空腹感、「…
冷えには筋トレ
朝晩、冷え込むようになり、手足が冷える季節がきましたね。。冷えからの体調不良の話も最近はよく聞くよう…
生理前には、運動？マッサージ？
生理前になるとやたらとイライラして些細な事怒ってしまう生理前から頭痛や腰痛などの身体の痛みも感じる仕…