筋トレとお酒
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は「筋トレとお酒」の関係についてお話します。 よくトレーニングの後に…
自分の磨き♡
空き時間にお友達がしているエステサロンにお邪魔しました！！ 4月黄砂の影響なのか何なのか分かりません…
入会をご検討中の方へ
スタジオ選びの際に様々、分からないことで不安なことも多いと思います。 スタジオによって、やり方やシス…
清潔で安心して通える
そろそろ冷房が必要な時期なので、フィルター掃除！ 年に3〜4回は掃除するようにしています。 まだ5月…
筋トレと断食の組み合わせはNG！？
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は「筋トレと断食の組み合わせはNG」というテーマでお話します！ よく…
高松新トレーナー紹介！
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は高松スタジオの新スタッフを紹介したいと思います！ この筋肉隆々の大…