広背筋を鍛えてかっこいい・美しい背中に！？
倉敷AIスタジオの岡本です！ さて今日のテーマは「広背筋」 広背筋は背中の筋肉の代表格と言われる、背…
お問い合わせ時によくあるご質問
こんにちは！倉敷スタジオの守屋です。 ジム選びの際に様々わからない点があって、不安に思われる方が多い…
スタッフブログ
FROWUを使ってヒップリフト
▼ヒップリフトブリッジの正しいやり方 ▼実施回数 30秒×3セット ▼ポイント ・体が「くの字」にな…
トレーニング
今週いっぱいまで！
倉敷市主催のキャッシュレス還元事業 今週いっぱいで終了です！ まだ使い切っていない方はぜひ！
ダイエットは冬が最適！？
倉敷AIスタジオの岡本です！ まだまだ寒い日が続きますね！ こうも寒いと暖房の効いた暖かい部屋でコタ…
ダイエット
はじめまして！
倉敷AIスタジオで春のデビューに向けて奮闘中の岡本です！ 今日から毎週日曜日と月曜日にスタッフブログ…