スクワットは万能!
倉敷スタジオです! 朝イチにトレーニングに来られたお客様がおこなったスクワットの重量 125キロ!!…
コラム
倉敷スタジオです! 朝イチにトレーニングに来られたお客様がおこなったスクワットの重量 125キロ!!…
倉敷AIスタジオ岡本です! 今日は「ブロッコリー越え!?おすすめの野菜」について。 そのおすすめの野…
倉敷AIスタジオ岡本です! 今日のテーマは「お腹の脂肪を減らすには!?」です! ダイエットしていても…
ダイエット
メディシンボールの使い方のひとつ メディシンボールを股下から遠くに投げるトレーニング! 下半身の筋力…
倉敷スタジオです。 倉敷は、暑くもなく寒くもない丁度いい気温と湿度です(^^) これくらいの環境がい…
完全国産小麦粉100%白パンカメメロンパン惣菜パンは有機農薬不使用小麦粉使用。 お客様の紹介で善通寺…