ケトルベルスイング！
守屋トレーナーによるケトルベルスイング！ 下半身強化に最適なエクササイズ！ 体が重りでふられないよう…
トレーニング
お腹の脂肪が落ちにくい理由
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日はお腹の脂肪が落ちにくい理由につてお話します！ 1つ目に脂肪分解に対…
ダイエット
僕が毎日食べているおすすめの食べ物 part3
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は僕が毎日食べているおすすめの食べ物part3です！ その食べ物はか…
健康
栄養
トレーニングを日常に！
今日も朝から元気に営業しております！ ここ最近は週に2〜3回体を動かしに来られる方が圧倒的に増えまし…
片手懸垂
岡本トレーナー、左右交互に懸垂！ 最高難易度の懸垂です！ 肘が伸び切ったところから顎がバーを越えるま…
競技力アップ！
ゴルフや野球などのスイング系のスポーツに役立つチューブワーク。 固定したチューブを身体の中心まで引き…
FLOWIN プローンパイク
FLOWINを使って、 「プローンパイク」 という体幹トレーニングを実践！ つるつる滑るマットの上で…
トレーニング
ケトジェニックダイエット
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日はケトジェニックダイエットについてです！ ダイエットに関心のある方な…
ダイエット
倉敷スタジオ
倉敷スタジオは、今日も元気に営業しています！！ 10月なのに日中は気温30度！ もう少し残暑が続くよ…
ケーブルローイング
背中を鍛えるトレーニング 「ケーブルローイング」 座った状態で、胸を張りながらグリップを臍まで引きつ…
入会キャンペーン実施中！
倉敷AIスタジオです！ 今日から10月！ 秋の入会キャンペーンを開催します！ 入会金無料&体…
がっしりとした肩を作る！
サイドレイズという肩の種目のご紹介！ 写真では分かりづらいですが、両手に持ったウエイトを体の横(肩の…
トレーニング