Column

みなさんは「ストレッチ」という⾔葉を聞くとどのようなものをイメージしますか。ウォームアップやクールダ…

カフェインは、コーヒー、紅茶、エナジードリンク、チョコレートなどに含まれる天然の刺激物で、さまざまな…

今こそ運動を始めようと考えている方、ダイエットにチャレンジしようと思っている方、パーソナルトレーニン…

一度は耳にしたことがある人は多いはずです。ルテンフリーとは、小麦や大麦、ライ麦などに含まれるたんぱく…

ストレッチポールエクササイズとは？ ストレッチポールエクササイズとは、姿勢や骨格を整えるためにストレ…

普段からゴルフをされているお客様で、フィジカル強化の為にウエイトトレーニングを中心に取り組まれていま…