入会をご検討中の方へ
スタジオ選びの際に様々、分からないことで不安なことも多いと思います。 スタジオによって、やり方やシス…
清潔で安心して通える
そろそろ冷房が必要な時期なので、フィルター掃除！ 年に3〜4回は掃除するようにしています。 まだ5月…
筋トレと断食の組み合わせはNG！？
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は「筋トレと断食の組み合わせはNG」というテーマでお話します！ よく…
高松新トレーナー紹介！
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は高松スタジオの新スタッフを紹介したいと思います！ この筋肉隆々の大…
「楽」をして鍛える
倉敷スタジオの守屋です。 以前からたまに使っているこちらの電極パッド！ 「こんなので鍛えれる訳ない！…
トレーニング
フルーツは甘いから太る？？
お客様と話をしていると、フルーツは好きなんだけど、果糖でしょ。甘いから太るでしょう。 だからもう何年…