何歳になっても
本日来店のお客様は70代のおばあちゃん。 目標は何歳になっても自分の足で歩く!! 丸亀スタジオは、おばあちゃんでもトレーニング可能です!! 腹筋台を使ったり、重りを使ったり、、 継続のパワーで頑張りましょう(=^・^…
お知らせ
本日来店のお客様は70代のおばあちゃん。 目標は何歳になっても自分の足で歩く!! 丸亀スタジオは、おばあちゃんでもトレーニング可能です!! 腹筋台を使ったり、重りを使ったり、、 継続のパワーで頑張りましょう(=^・^…
全国で緊急事態宣言が解除され、少しずつ人が動き出したように感じます。 当スタジオでもトレーニングを自粛されていたお客様が戻ってきたり、新規の問い合わせがあったりと、元の活気を取り戻しつつあります! 2ヶ月ほどの外出自…
丸亀スタジオではゴールデンウィーク中の為おやすみをいただいています😊 家の片付けをしたり、布団の入れ替えをしたりして過ごしています。しっかり動いていると思っていましたが、意外と歩数が伸びず夕方にウォーキングに出かけや…
「健康は幸せ」と考えられる人は多いと思います。 健康だから得ることができる幸せがたくさんあります。病気やケガをすると、健全な生活ができなくなります。病気やケガには、痛み・苦しみ・不快などが伴います。健康に不安があると…
美脚&美尻になれるスクワット! 背中と腰が丸まらないように、お尻を引いて行います。 重りがなくても出来ますので、おうちでも実践できますよ♪ このスクワットの詳しいポイントやコツは、スタジオで!! 倉敷AIスタジオ 倉…
去年、近くの100均で買ったエアープランツ。 * 品種を調べてみると、ストリタクというみたい! 霧吹きで水をかけたり、たまにたっぷりの水につけてあげたり、、んっ! …