ダイエット
短期集中型ダイエットプランのお客様！ カラダを変えるために徹底的にダイエットに取り組まれています！ …
呼吸は吐き切るが大事！
呼吸は無意識にも「吸う」ことだけはしていることが多いです。 緊張状態だと、息を吸ってからしっかりと吐…
積み重ね
ＡＩスタジオに通って頂いて約2年になるお客様です。毎回毎回のトレーニングの積み重ねで2年前とは見違え…
肩甲骨まわりのコリの原因は…
パソコンやスマートフォンの普及により、多くの人が軽く頭を前方に傾けた状態でいる時間が日々長くなってる…
健康づくり
丸亀スタジオの会員様です(^^) 76歳になった現在でも元気に楽しくトレーニングに通われています♪ …
美を招く水の効果！
朝起きてから寝るまでの間、皆さんはどのくらいの量の水を摂取しているでしょうか❓ 人間の…