Column

美脚＆美尻になれるスクワット！ 背中と腰が丸まらないように、お尻を引いて行います。 重りがなくても出…

ご自分の平熱を知っていますか❓ 健康的な人の平熱は36.5～37.1度。 実は今、36…

仏生山スタジオです。 コロナウイルスで、外出を控えて運動不足になってしまってるかたに、ラジオ体操をお…

スタジオの周辺を散歩していると、近くの神社に桜が！！ 天気は良くなかったですが、心が晴れやかになった…

去年、近くの100均で買ったエアープランツ。　　＊　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　品種…

新型コロナウイルスが世界に蔓延して大変な世の中になっております。 ひとりひとりが出来ることをやるだけ…