ヒップアップに必要な筋肉
ヒップアップしたいなら中殿筋も筋トレすべし❗️ ヒップアップの筋トレにお…
コラム
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倉敷スタジオの守屋です! 昨日から新年度がスタートしました!気持ちを新たにガンガン動いていこうと思い…
背中の筋肉は大きく3つに分かれています。 ●僧帽筋 ●広背筋 ●脊柱起立筋 この3つを合わせると、非…