Column

倉敷スタジオに継続して通われているお客様 3ヶ月足らずでこの変化！！ 素晴らしい限りです！ もちろん…

お客様からの差し入れで新鮮な卵をいただきました(◜௰◝) 手軽にタンパク質が取れ栄養バランスがいい卵…

倉敷AIスタジオです！ 空き時間にトレーナー2人で自主トレ！ 自分たちの体で実践してどうすれば効果的…

倉敷AIスタジオの岡本です！ 今日は昨日の続きで、広背筋に効くおすすめのトレーニングを紹介します！ …

倉敷AIスタジオの岡本です！ さて今日のテーマは「広背筋」 広背筋は背中の筋肉の代表格と言われる、背…

こんにちは！倉敷スタジオの守屋です。 ジム選びの際に様々わからない点があって、不安に思われる方が多い…

▼ヒップリフトブリッジの正しいやり方 ▼実施回数 30秒×3セット ▼ポイント ・体が「くの字」にな…

倉敷市主催のキャッシュレス還元事業 今週いっぱいで終了です！ まだ使い切っていない方はぜひ！

倉敷AIスタジオの岡本です！ まだまだ寒い日が続きますね！ こうも寒いと暖房の効いた暖かい部屋でコタ…

倉敷AIスタジオで春のデビューに向けて奮闘中の岡本です！ 今日から毎週日曜日と月曜日にスタッフブログ…

倉敷AIスタジオの守屋です。 今回は新トレーナー岡本くんとのスタジオの様子を少しだけご紹介。 僕が一…

皆さん豆まきはしましたか？？ 節分に豆を食べる理由は 疫病や禍を「鬼」として追い払う意味が、「豆打ち…