スクワットは万能！
倉敷スタジオです！ 朝イチにトレーニングに来られたお客様がおこなったスクワットの重量 125キロ！！…
ブロッコリー越え！？おすすめ野菜
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は「ブロッコリー越え！？おすすめの野菜」について。 そのおすすめの野…
お腹の脂肪を減らすには！？
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日のテーマは「お腹の脂肪を減らすには！？」です！ ダイエットしていても…
ダイエット
メディシンボールを投げる！
メディシンボールの使い方のひとつ メディシンボールを股下から遠くに投げるトレーニング！ 下半身の筋力…
運動の季節
倉敷スタジオです。 倉敷は、暑くもなく寒くもない丁度いい気温と湿度です(^^) これくらいの環境がい…
完全国産小麦粉100%
完全国産小麦粉100%白パンカメメロンパン惣菜パンは有機農薬不使用小麦粉使用。 お客様の紹介で善通寺…
新たなトレーニングアイテム！
倉敷スタジオに新たに取り入れたアイテム！ シンプルに誰にでも扱えるアイテムです！ 使い方の例をご紹介…
ダイエットにおすすめ食材！
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日のテーマは「ダイエットにおすすめの食材」です！ その食材とは、ずばり…
夏に向けてボディメイクするなら今！！
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日のテーマは「トレーニング効果が出る期間」についてです！ 春になり、夏…
この前のランチ
倉敷スタジオの守屋です。 先日近所のステーキ屋さんで食べたステーキ ボリューム満点！ ３００ｇ以上は…
最近歩くと足の裏が痛いんです。
皆さん「朝起きての最初の一歩が激しく痛む」「急に歩きだすと痛む」など、足の裏に痛みを感じた事ありませ…
昼休憩
倉敷AIスタジオです。 今日来られたお客様からいただきました♪ このラスクを食べながら昼休憩(^^)…