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守屋トレーナーによるケトルベルスイング！ 下半身強化に最適なエクササイズ！ 体が重りでふられないよう…

倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日はお腹の脂肪が落ちにくい理由につてお話します！ 1つ目に脂肪分解に対…

倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は僕が毎日食べているおすすめの食べ物part3です！ その食べ物はか…

今日も朝から元気に営業しております！ ここ最近は週に2〜3回体を動かしに来られる方が圧倒的に増えまし…

岡本トレーナー、左右交互に懸垂！ 最高難易度の懸垂です！ 肘が伸び切ったところから顎がバーを越えるま…

ゴルフや野球などのスイング系のスポーツに役立つチューブワーク。 固定したチューブを身体の中心まで引き…