懸垂チャレンジ！
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岡本トレーナーによる懸垂のお手本！
懸垂は背中のトレーニングの王道です！
シンプルですが、いちばん難しい種目。
肩の力を抜いて背中全体で体を持ち上げることがコツ！
我こそはという方はぜひチャレンジしてみてください！
スタジオのインスタグラムに懸垂のショート動画をアップしていますので、ぜひご覧ください！