懸垂チャレンジ！

岡本トレーナーによる懸垂のお手本！

懸垂は背中のトレーニングの王道です！

シンプルですが、いちばん難しい種目。

肩の力を抜いて背中全体で体を持ち上げることがコツ！

我こそはという方はぜひチャレンジしてみてください！

スタジオのインスタグラムに懸垂のショート動画をアップしていますので、ぜひご覧ください！