岡山・香川のパーソナルトレーニングジム

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コラム

美人アマチュアゴルファー

普段よくゴルフをされるお客様。

食事は三食バランス良く、しっかり摂るようにしてもらい、とにかくウエイトトレーニングを中心としたハードワークで身体を引き締める計画です。

食べないダイエットは身体に負担がかかるので、ちゃんと食べて、しっかり動くことがまずは重要です!

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