岡山・香川のパーソナルトレーニングジム

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Column

コラム

正月太り

倉敷AIスタジオ岡本です!

みなさんお正月はどうお過ごしでしたか?

僕は食べ過ぎて2kgほど体重が増えてしまいました。笑

僕と同じように正月太りに悔やんでいる方も多いのではないでしょうか!?笑

正月太り解消のためにはやはり運動と食事です。

お正月に楽しんだ分、今からしっかり頑張っていきましょう!

僕も筋トレと食事をしっかり管理していく所存です。笑

脱正月太りで頑張りましょう!

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