岡山・香川のパーソナルトレーニングジム

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Column

コラム

カフェインは痩せる!?

倉敷スタジオの岡本です!

今日のテーマは「カフェインを摂ると痩せる」について!

カフェインにはノルアドレナリンというホルモンがあり、これはホルモン感受性リパーゼという酵素を活性化します。

ホルモン感受性リパーゼは、体脂肪を分解してくれる酵素です。

なので、カフェインを摂ると、体脂肪の分解が進むのです!

カフェインは他にも良い作用があるのですが、それはまた明日紹介します!

カフェイン摂取のデメリット、注意点も明日紹介しますので、お楽しみに!

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