日常のクセが筋肉のバランスを崩す！？
はじめに 太ももやお尻のたるみ、ぽっこりお腹。見た目年齢にも大きく影響する体形を何とかしたい！そこで今回注目するのが「筋肉」です。筋肉というと「鍛える」ことをイメージしがちですが私たちが本当に必要なのは、筋肉を「整え…
グルタミンの知られざる効果
グルタミンはコンディショニングの強い味方。トレーニングをしている人は目にしたことがある方も多いのではないでしょうか。たくさんの働きがあり、アスリートはもちろん、運動習慣がない方でもその効果は存分に感じることが出来ます…
香川県でパーソナルジムをお探しなら
高松市仏生山・丸亀市でパーソナルトレーニングをスタート 新しい自分に出会いたくありませんか？納得のいくまで自己磨きをしたいとお思いの方、待っていたのは丸亀市に新しくオープンしたパーソナルトレーニングジムです。適切なト…
たびたび目にする「脂肪燃焼」という言葉。当たり前に使われている言葉ですが、改めて考えてみると「脂肪が燃えるってどういうこと？」と首を傾げたくなる方も多いのではないでしょうか。 今回はそんな「脂肪燃焼」の基礎知識やメカ…
熱中症について学び、未然に防ごう
寒い季節は早々と過ぎ去り、あっという間に熱い日々がやってきました。気温の上昇とともに心配になるのが『熱中症』。今回は夏を健康で安全に楽しむために、『熱中症』について知っておくべきことを見ていきましょう。 熱中症とは …
倉敷でパーソナルトレーニングを始めるなら
倉敷市でパーソナルトレーニングをスタート 新しい自分に出会いたくありませんか？納得のいくまで自己磨きをしたいとお思いの方、待っていたのは丸亀市に新しくオープンしたパーソナルトレーニングジムです。適切なトレーニングを通…