おうちで出来ます
美脚＆美尻になれるスクワット！ 背中と腰が丸まらないように、お尻を引いて行います。 重りがなくても出来ますので、おうちでも実践できますよ♪ このスクワットの詳しいポイントやコツは、スタジオで！！ 倉敷AIスタジオ 倉…
エアープランツ
去年、近くの100均で買ったエアープランツ。 ＊ 品種を調べてみると、ストリタクというみたい！ 霧吹きで水をかけたり、たまにたっぷりの水につけてあげたり、、んっ！ …
「体重」に左右されない
倉敷スタジオの守屋です。 体重を落としながら、筋肉を付けて綺麗な身体になることが理想だと皆さん思っていると思います。 その通りだと僕も思います。 ただ口では簡単に言えますが、やってみると簡単なことではありません。。 …
1歳だった子が12歳に
お母さんがトレーニングに来店し始めたのが、写真に写っている子供が1歳だった頃。 今12歳。 一週間に1回のトレーニングをずっと続けられています！！ 親子で歩かれていると兄妹に間違われるほどの美魔女です♡♡