姿勢改善美容プログラム提供開始!
AI STUDIO倉敷店の守屋です。季節が変わり肌寒くなってまいりましたが、体調の変化などございませんか? 早速ですが、新プログラム提供開始のご案内です! ■新メニュー【姿勢改善美容プログラム】通常70分6,600円…
お知らせ
AI STUDIO倉敷店の守屋です。季節が変わり肌寒くなってまいりましたが、体調の変化などございませんか? 早速ですが、新プログラム提供開始のご案内です! ■新メニュー【姿勢改善美容プログラム】通常70分6,600円…
はじめに 「沈黙の臓器」といわれる肝臓。肝臓のトラブルは、自覚症状がないまま進行し、気づいた時にはすでに疾患が進んでいる可能性があるのです。 これらの肝臓の障害を招く要因の1つが、お酒の飲み過ぎ。過剰な飲酒は肝臓に中…
はじめに せっかく落とした体重、きつい筋トレで付けた筋肉、そう簡単に元に戻したくありませんよね? 頑張ってダイエットを継続し、無事目標の体重に到達した方へ、体型を維持するために役立つヒントをご紹介します。 1.運動習…
はじめに 結論から申し上げますと、冬の寒い時期こそダイエットには最適です。 今年は暑い時期が長く続いていましたが、一気に冬がきたように寒くなりました。寒いと外に出るのも億劫になるという方も多いのではないでしょうか。 …
全ての人が今回紹介する「習慣」「思考」を手に入れることはできないとは思いますが、痩せている人が普段どんな考えを持って日常生活を送っているかを知ることで、多くの人の役に立つときがあると思います。 今回は、痩せた体型を維…
骨密度は骨の強度を知るための指標のひとつです。骨密度を上げることで、骨粗しょう症の予防になるほか、身体にさまざまな良い影響があります。今回は、骨密度を上げ、骨粗しょう症を予防する方法について詳しく解説します。 骨粗し…