無理なくシェイプアップ
昨日のトレーニングの様子 ・スミススクワット 10×3 (30キロ) ・スミスランジ 15×4 (2…
肩の痛みや肩こりに
先日、肩の痛みをお持ちのお客様にメディセルを受けていただきました！ 病院に行くほどの痛みではないもの…
常にストレッチ！身体が硬いと…
日頃から適度に動かしている筋肉は適度な柔軟性が保たれていますが、あまり使わないことで硬くなっていく筋…
メディセル施術風景
メディセルは身体を押すという施術ではなく、吸い上げる施術です！ 骨、腱、筋肉といった様々なところにア…
メディセルの効果
倉敷スタジオと丸亀スタジオでメディセルの施術を行っています！ トレーニング後にケアとして行うのが一般…
ダイエット成功！
4月から7月までの3ヶ月間、本気でダイエットに取り組まれました！ 週4回トレーニングを行い、食事管理…