正しく脂肪を落とす
倉敷AIスタジオです。 「人はどうして太るのか？」というシンプルなテーマを改めて考えてみます。 太る…
内腿のお肉はトレ+メディセル
うちモモは日頃あまり使わない筋肉。 . ダイエットを頑張っているけど、中々太ももが痩せない。。と思っ…
身体のケアも重要
そろそろ梅雨が明けそうで、気温がグングン上がっています。 車の外気温計でなんと、35℃Ὂ…
紫外線によるダメージ
肌の7割は、紫外線による光老化です😰 紫外線を全く浴びていなくても年齢とともに生理的…
フルーツサンド
私も甘い物が食べたくなる時があります。 昨日は近くに出来たフルーツサンドを食べました！私が選んだのは…
かっこよく安定したフォームで！
下のトレーニング風景のようにスムーズな動作で、簡単そうにトレーニングできる人はとてもカッコいいです。…
トレーニング