カイロの効果的な貼り方
仏生山スタジオです。 寒さが厳しくなってきましたね。そんな時、カイロをつかう機会も増えてくると思いま…
健康
骨折後のつっぱり
トレーニング歴2年会員様 3ヶ月前に足首を転倒骨折 トレーニングに復帰されるも足首に鉛を入れているよ…
寒い時期こそ
倉敷スタジオの守屋です！ 12月も中旬になり、本格的に寒い季節になってきました。 気温が下がると筋肉…
僧帽筋を鍛えて肩凝り解消
仏生山スタジオです。 冬になると、血流が悪くなり肩凝りや、頭痛を起こすかたが増えてきます。 首周りの…
年末は28日まで営業します！
倉敷AIスタジオの守屋です。 ここ最近トレーニングや健康意識の高い方が多く通われていますɲ…
スクワット！
40キロのバーベルを担いでスクワット！ 今まで安定しなかったスクワットのフォームが段々安定してきまし…